Dietetikai tanácsadás
„Az vagy amit megeszel”- tartja a mondás.
Éppen ezért nem mindegy, mi kerül a tányérunkra.
De mi kerüljön arra a tányérra?
Paleodiéta, ketogén étrend, glikémiás index. A divatos táplálkozási hullámok útvesztőiben eligazodni igen nehéz, minél többet olvasunk róla, annál bizonytalanabbá válunk. Mit együnk, mennyit együnk, mikor együnk?
Ha úgy érzed, szeretnél változtatni életmódodon, táplálkozási szokásaidon, de elveszel az ezt övező információáradatban, akkor segítünk.
Professzionális dietetikai tanácsadással, személyre szabott táplálkozási programmal, sajátos igényeket figyelembe vevő étrendterv kidolgozással, folyamatos kontrollal és visszacsatolással várunk.
A döntés a TE kezedben, de dietetikusunk végig fogja ezt a kezet. A TE akaratod és a mi szaktudásunk a siker garanciája.
Gyógyító feltöltődés testnek és léleknek
Neked ajánljuk dietetikai szaktanácsadásunkat, ha…
- úgy érzed, segítő kezekre és biztató szavakra van szükséged ahhoz, hogy végigmenj a kitűzött úton.
- szakítani akarsz a gyorsan bekapott falatokon, üres kalóriákon, rendszertelen étkezéseken alapuló életmódoddal, de egyedül mindig csak a holnaptól, hétfőtől, elsejétől önámításig jutsz.
- sokszor próbáltál már lefogyni, de valahogy mindig visszacsúsztak azok a fránya kilók.
- komplex étrendi-, életmódtanácsot szeretnél, ami igazodik hozzád, ízlésedhez, időbeosztásodhoz.
- emésztési panaszoktól szenvedsz
- diagnosztizáltan inzulinrezisztenciával, 2-es típusú cukorbetegséggel, refluxszal, magas vérnyomással, IBS-sel, egyéb belgyógyászati betegséggel táplálék intoleranciával / allergiával, esetleg hormonrendszeri problémákkal élsz.
Amiben segítünk:
- dietetikai anamnézist készítünk, melyben feltérképezzük táplálkozási szokásaid, életmódod
- tápláltsági állapot, testösszetétel meghatározása után személyre szabott energia-, és tápanyag igényt határozunk meg számodra
- ennek ismeretében korodhoz, testtömegedhez, aktivitásodhoz, esetleges állapotodhoz, betegségeidhez szabva kialakítunk egy olyan étrendet, amelyet a hétköznapokban is tartani tudsz
- megtanítunk arra, hogyan tudsz tartós, fenttartható változásokat elérni életmódodban, táplálkozásodban
- változatos, beszerezhető alapanyagokból álló receptekkel és ételkészítési technológiákkal segítjük életmódváltásodat
- folyamatos visszacsatolással, elakadáskor inspirációval állunk rendelkezésedre személyesen, telefonos vagy online felületen
Gyógyító feltöltődés testnek és léleknek