Ha szeretnénk, ha nem, előbb utóbb mindenki a változókorba lép. Tévhit, hogy csak a nőknél jelennek meg a változókori tünetek. A hőhullámok, a menstruációs ciklus változása, hangulatingadozás, alvászavar, csökkent libidó, hüvelyszárazság, fáradság, kimerültség, száraz bőr és haj tünetegyüttes általában a nőket érintő menopauza tüneteiként vannak számon tartva. Viszont a klimax nem csak a nőket, hanem férfiakat is sújtja, bár erről napjainkban még sokkal kevesebb szó esik.
Az andropauza a középkorú férfiak hormonális működésének változását vonja maga után. Érzelmileg labilisabbak, idegesebbek, türelmetlenebbek lesznek, mely elsősorban a férfi nemi hormon, a tesztoszteron, csökkenésének eredménye. Az idősödő férfiaknál előforduló hőhullámok, szédülés, fejfájás, csökkenő koncentrációs képesség is a férfi klimax tünetegyütteséhez sorolható. Ebben az időszakban jelenik meg leggyakrabban a prosztata-megnagyobbodás, mint tünet, melynek kialakulás ronthatja az egészséges férfiképet.
Korábban írtam a mindkét nem esetében fontos medencefenék izomcsoportjának erősítéséről, aminek egyik módja az intim torna és a gátizom erősítő gyakorlatok alkalmazása. Erre legtöbben a Kegel-gyakorlatot javasolják, mely igen hatékony lehet. A probléma az, hogy ennek a módszernek a megfelelő alkalmazása sok időt vesz igénybe, nem mindig bizonyulnak hatékonynak.
Bár a HR Életmódközpontban igénybe vehető HIEMT Intimfotel a hormonok pótlásában nem segédkezik, az egyéb tünetek esetében, mint a hüvelyszárazság, vagy férfiaknál kialakuló prosztata problémákra kiváló megoldást nyújt. Egy 30 percig tartó használat akár 11.000 Kegel-gyakorlatnak felel meg. Ez a lehetőség az időmegtakarításon felül, azzal az előnnyel is jár, hogy messze felülmúlja az egyénileg végzett gyakorlatok hatásfokát, ezáltal gyorsabb, hatásosabb eredményt biztosít. És mint tudjuk, ebben az életben az idő végesen áll rendelkezésünkre, ezért érdemes minél hatékonyabban, tartalmasabban kihasználni.